女人吃杏仁的好处 会有什么坏处

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1、杏仁中含有丰富的挥发油和维生素成分,时常吃一些杏仁对于女性来说,具有滋润肌肤、美容养颜的作用。润肠通便,杏仁中含有大量的油脂,适量食用有润肠通便,预防便秘的作用。

2、帮助减肥,适量食用杏仁能有效减少人体对于脂肪的吸收,对于减肥的女性来说,适量的食用杏仁对于减肥有着不错的辅助作用。

3、女性食用杏仁过多的坏处食用杏仁过多容易导致中毒,杏仁中含有一种叫做氰化钾的有毒成分,杏仁食用过多会导致氰化钾中毒。杏仁吃多了容易上火便秘,杏仁的性质温热,并且含有大量的脂肪,食用过多非常容易导致上火便秘。杏仁食用过多可能会导致腹泻,杏仁中含有丰富的脂肪酸物质吗,食用过多会导致消化道的代谢负担,导致腹泻。


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