醋泡鸡蛋能减肥吗

分类:减肥食谱 热度:

许多减肥的人都知道,醋对减肥是有很大好处的,软化身体血管的同时,可以带走体内淤积的垃圾。鸡蛋也是减肥时必备的食物之一,能够提供减肥时的蛋白质,满足身体的营养所需,那么醋泡鸡蛋能减肥吗?

1-1Q216160U4131.jpg

醋泡鸡蛋原理

醋泡蛋是用醋、鸡蛋制作的一道家常菜。它具有降低胆固醇,软化血管,降低血液粘度,降血脂,减肥增肌等功效。还可以解除疲劳,适应高强度体力劳动者或是脑力劳动者服用;舒缓神经,睡前服用可提高睡眠质量,减少失眠的发生。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

醋泡鸡蛋功效

醋蛋还可以调整与人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质,提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎和糖尿病等效果较显著,而对结肠炎、心脑供血不全、神经痛、神经衰弱、动脉硬化、盗汗、腹泻、肾炎、皮炎、骨质增生和口臭等多种疾患有疗效。甚至有人反映,对一些多年不愈的陈病痼疾也可去除或改善症状。

醋泡鸡蛋做法

1.新鲜鸡蛋1只,原香醋200~240毫升,(我用的是恒顺9°米醋,度数高能杀菌和处理好蛋壳)

2.制法和用法 将鸡蛋洗净后(我用盐水清洗杀菌晾干)放入广口玻璃瓶或容器中,倒入原香醋之后,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次(约20~30毫升),于每晚临睡时服用,服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃).

醋泡鸡蛋注意事项

浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜,洁净,最好将蛋壳用酒精消毒后再浸泡,醋千万不要用醋精兑制,如购买不到原香醋,可选用当地优质醋,但浸泡时间应适当延长。醋泡蛋虽然对身体大有裨益,但对醋过敏者或患有胃溃疡及胃酸过多胃炎和低血压的老年人应慎用。

选择醋泡鸡蛋这种食物,可以很好的帮助减肥瘦身,正在减肥的你可以选择试一下,醋泡鸡蛋的做法非常简单,东西都是家中常备的。对比其他乱七八糟的减肥法来讲,选择醋泡鸡蛋更为安全健康,需要注意的是食疗减肥法,都是有一个周期的,不能一蹴而成。


织梦二维码生成器
上一篇:黄瓜减肥食谱 黄瓜减肥怎么吃
下一篇:早餐吃什么减肥
猜你喜欢
热门排行
精彩图文